拔火罐别乱拔！多久一次更佳？频率不对反伤身，中医这么建议
很多人关注拔火罐的更佳频率，却常凭个人痛觉、罐印紫黑深浅自行操作或频繁调整，反而可能耗伤气血、导致皮肤破溃，中医给出健康建议：日常养生保健每周1-2次，每次留罐5-15分钟，同一部位需等罐印完全消退后再操作；虚证急性期、有出血倾向或皮肤破溃等人群不宜频繁甚至不能拔罐；操作更好由专业医师或正规理疗师完成。拔火罐是很多人喜爱的中医养生方式,能疏通经络、祛湿散寒，缓解腰背酸痛、疲劳乏力等不适，但不少人都有疑问：“拔完觉得舒服，能不能天天拔？”“多久拔一次才合适？”拔罐频率并非固定不...