漫话失眠，中医怎么帮睡好？聊聊核心治疗原则
常见睡眠障碍（即传统中医“不寐”）困扰众人，本文围绕“漫话失眠，中医怎么帮你睡个好觉？失眠的中医治疗原则”主题，解析其多由情志失和、饮食不节、劳逸失调或病后体虚，引发心、肝、脾、肾等脏腑气血阴阳失衡，心神失养或被扰而致，核心介绍了以心为主导，调整整体平衡、安神定志的辨证施治原则，涵盖疏肝解郁、养心健脾等方向，还提及艾灸、耳穴贴压等辅助外治，强调需因人制宜标本兼顾。夜深人静,窗外万籁俱寂，你却躺在床上辗转反侧——数羊数到几千只，手机翻了一遍又一遍，脑子却像放电影似的停不下来，直...