果蔬中的红色宝石！西红柿的7大功效你get到几个？
西红柿素有“果蔬红色宝石”的美誉，富含多种营养成分，核心有7类功效备受瞩目，其标志性活性物质番茄红素经熟制释放更充分，可强力抗氧化，辅助保护心血管、降低前列腺等相关肿瘤风险；同时含有的维生素C与有机酸协同作用，能护牙龈、促食欲与消化；膳食纤维可助力控糖、促进肠道蠕动，钾元素则有助于排钠稳血压，是日常营养均衡的优质选择。西红柿，这个菜市场里最常见的“平民果蔬”，红通通的外表下藏着大大的能量，它既能当水果生吃，酸甜爽口；又能做熟菜，比如番茄炒蛋、番茄牛腩，都是餐桌上的常客，不过你...