夏天啃哈密瓜到底能不能减肥？营养师，吃对是减脂小帮手，吃错反而胖
夏天啃哈密瓜能否减肥、吃了会不会胖是不少人夏日饮食的疑问，对此营养师指出，哈密瓜没有绝对的“减脂”或“发胖”属性，关键在于食用 *** ：吃对了它可以辅助减脂，但如果吃错了（比如过量或搭配不当），反而可能让体重上升，给想靠水果管理身材的人提供了参考。夏天一到,甜脆多汁的哈密瓜就成了不少人的“消暑标配”——冰镇后咬一口，凉意顺着喉咙直钻胃里，比喝冰饮还让人满足，但很多正在控制体重的朋友却犯了难：哈密瓜吃起来这么甜，会不会热量很高？它到底能不能帮着减肥？今天咱们就从营养和减脂的角度，把...